الضحــــــك... لتخفيف التوتــر والإجهــــــاد.

يعتبر الضحـــك من أهم وأقوى الأدويه الطبيعيه التي أكتشفها القدمــاء في التخفيف من مشاعر التوتر والإجهاد

وغالبـا ماكنا أمثال مثل: أضحك تضحك لك الدنيا لاتظهر وجهك العابس فتغضب منك الحياة...آلخ]

كلها تتحدث عن أهمية الضحــــك والتبسم في الحاله النفسيه العامه.

واليوم جاء العلم ليؤكد على أهمية الضحـــك والتفاؤل في علاج حالات نفسيه متعدده من أهمها التوتر

والإجهاد والإحباط. ومع أن الضحــــك قد لا يشفي المرض تماما إلا أنه يملك فوائد علاجيه هامه. فالضحــــك

يخفف من الأعباء العقليه والذهنيه حيث يحث على التغير البدني في الجسم بدأ من الوجه.

تحفيز الأعضاء:

* يحسن الضحـــك من كمية استنشاقك للهواء الغني بالأوكسجين كما يحفز قلبك ورئتيك وعضلاتك وتزيد من

إفراز الأندروفين في الدماغ.

* ينشط رد الفعل اتجاه الإجهاد.

* يسكن أوجاع البطن والتوتر.

أما التأثيرات طويلة الأمد للضحـــــك:

* يحسن من نظام المنــــاعه.

* يخفف من الألم.

* يزيد من الإشباع الشخصي.

كيف تكسب حس الفكـــــاهه؟؟

هل أنت خائف من أن تطور حس الفكاهه الخاصه بك؟؟ لاتدع ذلك يوقفك عن المحاوله لكل شخص أحساس

مختلف بالفكاهه وقد يكون إحساسك ملائما ولكنك لاتدري.

الضحـــــــــك أفضل دواء:

لمــــاذا لاتجربه؟؟؟ الضحـــك مفيد ورائع، يكسبك الشعبيه والصدقات الجيده.

ابدأ يومك بأبتســــــــامه عريضه حتى لوكان الجو ماطرا،حارجدا،اومغيما، لاتدع شئ يعكر صفوة أبتسامتـــك

وأنظر الى الأمور من زاويه إيجابيه حتى تستفيد من كل إيجابيات الضحــــــك وخفف عن الآخرين.

اتمنى ان تكون ايامكم ضحــــــــــــــــــكxضحـ
ابتهــــج وانســـى همومـــــكـ وأفــرح وخلــك سعيـــد
انســـى همــــكـ وعيــش يومــكـ تلقــى افـــ(تــزيــد)ـــراحـــكـ

الله يعطيك العافيه

دمت